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提高老年人健康意識 《老年人防跌倒聯合提示》發布

2019年06月11日 20:42 來源:中國新聞網 參與互動 

  中新網北京6月11日電 (記者 李亞南)《老年人防跌倒聯合提示》11日在京發布。中國疾控中心慢病中心傷害防控室主任段蕾蕾解讀提示時說,跌倒是對老年人健康的嚴重威脅。提示指出,提高健康意識、積極進行科學運動鍛煉、消除環境中的跌倒風險等都是預防跌倒的有效方法。

  據介紹,老年人跌倒與衰老、疾病、環境等多方面因素有關。衰老導致的步態穩定性下降、視聽覺功能下降、肌肉力量下降、骨骼退化、平衡功能減退等,以及神經系統疾病、眼部疾患、骨關節疾患、心理和認知功能疾患等,亦或是居家環境不適老都可能使跌倒危險性增加。

  同時,在老年人日常生活中,提倡一個“慢”字。轉身、轉頭動作慢,起身、下床速度慢,行進與外出也要慢。若老人不慎跌倒,一定不要急于起身,以防造成更嚴重的二次傷害。尤其要提醒的是,老年人發生跌倒后,無論受傷與否,都要及時告訴家人或醫生。

  提示指出,跌倒是可以預防和控制的。提高健康意識、了解健康知識、積極進行科學運動鍛煉、養成良好的行為習慣、消除環境中的跌倒風險,適當使用輔助工具都是預防跌倒的有效方法。運動鍛煉能增強柔韌性和平衡能力,對于老年人非常重要。

  國務院辦公廳日前印發的《關于推進養老服務發展的意見》中提出:促進養老服務基礎設施建設,其中包括實施老年人居家適老化改造工程。此次發布的提示中也強調,家中是老年人跌倒發生最多的地方,適老化的居家環境可以有效降低老年人在家中發生跌倒的概率。

  提示指出,居家適老化改造通常包括:在樓梯、過道等地方安置扶手;消除門檻及地面高度差;增設高度適合并帶有扶手的換鞋凳;將易濕滑的地面更換成防滑材料;選用安全穩定的洗澡椅,并采用坐姿沐浴等。

  《老年人防跌倒聯合提示》由中國老年學和老年醫學學會老齡傳播分會、中國疾控中心慢病中心、國家衛健委北京老年醫學研究所等七家機構聯合發布。此外,由國家衛健委老齡健康司指導、中國老年學和老年醫學學會主辦、安馨養老支持的“全國老齡健康傳播與促進行動2019”項目也于同日啟動。(完)

【編輯:陳海峰】
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